Escuela de salud
Talleres para autodescubrimiento
Una de nuestras pasiones es compartir: tiempo, espacio, anécdotas y por supuesto conocimientos. En nuestra Escuela de Salud ofrecemos, tanto al público general, como a nuestros pacientes y a otros profesionales sanitarios y terapeutas, charlas, talleres y jornadas teórico-prácticas presenciales u online para aprender en materia de:
- Autogestión de salud
- Autoconocimiento
- Soberanía alimentaria
- Felicidad y crecimiento personal
Ofrecemos también nuestros espacios a otros profesionales del gremio con intereses afines para que nos ayuden a difundir prácticas saludables y consciencia.
3h de taller donde entendemos la lógica detrás de nuestros mapas reflejos y aprendemos a localizar las zonas más interesantes para nuestra salud personal.
3h en las que aprenderemos teoría básica de esta sabiduría ancestral y los puntos más útiles de la acupuntura para el tratamiento en casa de nuestras patologías comunes.
3h en las que aprenderemos a reconocer y diferenciar las principales emergencias y cómo actuar mientras no llega asistencia médica especializada. Conseguiremos reconocer situaciones, protocolizar actuaciones, y salvar vidas.
Repasaremos las diferentes maneras en que podemos limpiar los diferentes órganos emuntorios del cuerpo, mediante alimentación, restricción de tóxicos, prácticas de drenaje, plantas, etc.
Taller de 3h en que conoceremos prácticas naturales y sostenibles con el cuerpo y el medioambiente para vivir más y mejor, trucos de medicinas tradicionales (local, Ayurveda, indígena costarricense, china, tailandesa, nativa americana…).
Rutas y paseos herbales conscientes en la naturaleza donde descubriremos las plantas de nuestro entorno, sus usos comestibles y medicinales.
Alimentación terapéutica en función de cada historia clínica, cocina con verduras y métodos de cocción.
Para parejas, familias, o grupos de terapia.
A través del cómic Las Saludables Aventuras de Sol jugaremos a averiguar datos y prácticas que nos ayuden a sentirnos mejor, mediante la nutrición, el descanso, el movimiento, la respiración y el respaldo social.
Talleres prácticos de 3h donde recordaremos el conocimiento de nuestras abuelas haciendo jabones de cuerpo y del hogar usando ingredientes tradicionales.
Aprenderemos cómo tener nuestro propio laboratorio en casa, para elaborar de manera sencilla y con ingredientes naturales nuestra propia pasta de dientes, cremas de cara y cuerpo, champú y ¡mucho más!
Taller de 3h en los que entenderemos el funcionamiento del cuerpo de manera muy práctica y cómo aplicarla para sentirnos como nuevas, cada día!
Cuéntanos sobre qué necesitas aprender y elaboraremos la charla para que aprendas todo lo que necesitas saber: problemas digestivos, trastornos funcionales, hongos o plantas medicinales, síndrome metabólicos, hígado graso, problemas de la piel…
“Lo que es fuera, es dentro”; de la misma forma que nuestro cuerpo es el Sistema Solar de nuestras células, nosotros somos células para el Sistema Solar. Charla para entender nuestra (im)prescindibilidad en el Universo.
Aprenderemos lo básico para sentirnos en equilibrio y en control de nuestras emociones: satisfacción (contentment: estar en paz con lo que se tiene o decide), control (capacidad de tomar decisiones sentidas), alineación/coherencia (valores y acciones, ser y hacer).
Clases grupales
Sesiones de 30-60 minutos en que compartiremos en grupo prácticas de crecimiento personal (físico, mental y espiritual).
Aprenderemos a observar la mente, respirar y conocernos
Pondremos el cuerpo en la esterilla para tonificar músculos, mejorar la elasticidad y retar nuestra mente a través de esta disciplina milenaria proveniente de la India y su Medicina Ayurveda.
El objetivo es movilizar el corazón y sudar mientras fortalecemos músculos, articulaciones y quemaremos grasa.
Ejercicios de psicoterapia y fisioterapia respiratorias.
Clases de expresión artística mediante voz, teatro e improvisación, arcilla y plastilina, pintura y danza en que jugaremos con dimensiones, liberación emocional y tapujos.
Arte milenario en que fortaleceremos músculos, mente, equilibrio y órganos con suaves pero controlados movimientos, de pie.
Rituales en que compartiremos conocimientos sagrados e trabajaremos en grupo con el poder ancestral del círculo diferentes aspectos de nuestras vidas.
